나이 들면서 지켜야 하는 것들
1. 소언 [少言] .... (말 수를 줄여라)
지식 경험
경륜이 풍부하니 하고 싶은 말도 많고
지금 젊은이들 하는
것을 보면
성에 차지 않으니
참견하고도 싶고..
그러나...
과거에는 주역이었을지
모르나...
현재의 주역은 아니다는
것을 깨닫고
말수를 줄여야
한답니다.
2. 약언[弱言] ... (음성을 낮추어라)
귀가 조금씩 어두워지니 소리가 잘
안들려 ..
자연스럽게 목소리가 커지게
되지요.
내 귀, 어두워진
것은 모르고..
크게 말하면서 또,
크게 말할 것을 요구하게 되니...
이를 피곤해 하는 어린이와
젊은이가
대화를 기피하게 된답니다.
그래서 목소리를
가능하면
낮추라고
하네요~!
3. 시혜[施惠]....(베풀며 살라)
수입이 없으니
당연히 도움만을 기대하게
되고...
사랑하는 마음으로
베풀고 싶지만
능력이 안따라 주니 어떻게
할 도리가 없지요.
이럴 땐
.
주변 청소, 칭찬, 격려,
상담, 지도, 조언 등..
사소한 것이라도
내가 할 수 있는 것들을...
항상 베풀면서 살라하네요.
4. 친교[親交] ... (주위에 미운 사람을 없애라)
살다 보면...사람이다보니..
미워하는 사람도 더러
생긴다지요.
그러나....
내 마음 속의 미움을
지우지 못하면
갈수록 무거운 짐이
되고 스트레스만 쌓이게 됩니다..
이것이 쌓여봐야
.
자기에게 병만 만들게
된다고 하니...
마음속의 미운
마음들을 모두 버리랍니다.
5. 근면[勤勉]...(운동의 생활화하고 움직여라)
젊어서는 몸이 유연해
.
운동을 하지 않아도
무방하나
나이 들수록 몸이
굳고 무거워져
움직이기
힘들어지지요.
먹고 움직이지
않으면..
과 체중, 비만이 되기
쉽고...
결국은 성인병을 불러오게
된답니다.
그래서 나이가
들수록 ..
더 부지런히 더 많이
움직여야 한답니다.
6. 공복감[空服感]...(식사량을 줄여라)
나이 들어 먹는 것을 탐하는
것은...
추하거나 늙은 귀신으로
보이기 쉽고....
건강에도 좋지
않으니..
맛 있는 것은
젊은이에게 사양하고...
가능하면 식사량은 줄여야
한답니다.
7. 치매를 예방하라.
일단 치매에 걸리면 치료방법이
아직
없답니다.
열심히 생각하고
움직여서...
치매는 무조건 예방하셔야
한답니다.
8. 소욕[少慾]....(욕심을 버려라)
젊어서는 자신감에 여유가 있었고
너그러웠으나...
늙고 돈 떨어지면
끝이다 라는...
절박,불안,초조의
마음에...
욕심이 하늘을
찌르지만
공수래공수거(空手來 空手去)의 마음으로...
큰 욕심을 버려야
한답니다.
9. 신앙생활[信仰生活]...(죽음에 대한 공포감 제거하라)
천상병님의 시(詩) 귀천(歸天)에서처럼
.
아름다운 이 세상에
잠시 ..
소풍 왔다 간다는
마음으로.
자신의 내면을
채우는 넉넉함이 필요합니다.
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